穿回古代之西医也种田_分节阅读_26（1 / 1）

大胡子说完就出去把马车卸下来，骑着马走了。

张三进来，双手往李慕书那白嫩嫩肥嘟嘟的脸抺了好几下，然后一个手刀劈在李慕书的后项上直接把他打晕。扯下李慕书腰上刻有‘竹’字的玉配，以及他一只鞋子扔到地上，衣服什么的就扔在车里，而其它值钱的东西则都一一装入自己的口袋里了。

抱起李慕书扔进早就准备在外的那辆陈旧简陋的马车里，张三就一把火把马车以及马车内小翠的尸体一起烧了，然后驾着那辆马车朝北疆方向奔去。

作者有话要说：亲们~~包养我吧, 戳吧戳吧:

囤积一个冬天的脂肪，成了爱美女性的夏日头号敌人；最近，有一位医师娘，因为看不下去登门求诊想抽脂的病患太多，发明了医师娘减肥餐，诊所里负责打扫的员工亲自试验，三餐靠着水煮蛋、黑咖啡和葡萄柚，进行体质改造，但牛排、羊排却不必忌口，短短14天就甩油7公斤。

医师娘减肥餐 15天塑身食谱

若身体内重金属多的人请于中餐与晚餐之间请吃一小碗的水煮洋葱，可沾酱油。

第 1天

早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡（没加糖与奶精之咖啡）

午餐： 蛋二个、蕃茄、黑咖啡或茶

晚餐： 蛋二个、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一个、antifat高纤酵素维他命一粒

第 2天

早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

午餐： 蛋二个、菠菜、蕃茄、茶

晚餐： 牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黄瓜、antifat高纤酵素维他命一粒

第 3天

早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

要撸小说网 www.YaoLuxs.com

午餐： 蛋二个、菠菜、蕃茄、茶

晚餐： 蛋二个、生cheese、高丽菜、低卡路里吐司一片、黑咖啡、antifat高纤酵素维他命一粒

第 4天

早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

午餐： 蛋二个、菠菜、茶

晚餐： 羊排、芹菜、黄瓜、蕃茄、antifat高纤酵素维他命一粒

第 5天

早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

午餐： 蛋二个、菠菜、茶

晚餐： 鱼、沙拉、低卡路里吐司一片、茶、antifat高纤酵素维他命一粒

第 6天

早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

午餐： 用喜好之水果做成水果沙拉

晚餐： 牛排、芹菜、黄瓜、蕃茄、茶、antifat高纤酵素维他命一粒

第 7天

早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

午餐： 冰鸡肉、蕃茄、葡萄柚

晚餐： 牛排、黄瓜、蕃茄、茶、antifat高纤酵素维他命一粒

第 8天

早餐： 黑咖啡或茶

午餐： 水煮蛋二个、蕃茄、菠菜

晚餐： 牛排一块、沙拉、antifat高纤酵素维他命一粒

第 9天

早餐： 黑咖啡、低卡路里饼干

午餐： 牛排一块、沙拉、水果一个

晚餐： 鱼、antifat高纤酵素维他命一粒

第10天

早餐： 黑咖啡、低卡路里饼干

午餐： 水煮蛋二个、沙拉、火腿

晚餐： 鱼、沙拉、低卡路里吐司一片、茶、antifat高纤酵素维他命一粒

第11天