我的乔安_分节阅读_119（1 / 1）

直面恐惧，接纳恐惧，消除他们对意象的恐惧，结合现实生活中做脱敏训练，不厌其烦的锻炼，以毫不怯懦的姿态面对一切。

直到克服他，赢得胜利。

在乔安的意象中，那群人进来之后，看不见他，甚至能穿透他的身体，乔安认为那群影子是鬼。

鬼在意象中代表的东西很多，按照乔安的情况来说，这一群可能代表的是他的阴影，代表着他内心深处那些被压抑的，没有暴露出来的心理问题。

在那之后，乔安说了一句话，“仿佛我也不存在一样。”

任攸宁对这句话非常在意，这句话代表了一个很严肃的态度。

乔安在曾经或者直到现在，都被什么他非常在意的人或事忽略，这或许是导致他可能患上抑郁的原因。

任攸宁不会轻易给乔安下定论，一切都要慎重再慎重。

今天他大胆的给了乔安一个，本不应该现在交给他的任务，就是让他直面恐惧，每天出去走走。

实际上在乔安对恐惧的认知，还没做到完好的改善前，包括连转移注意力和放松练习，都还没到做好准备前，这个行为治疗最好是不要有的。

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但是任攸宁还是交给乔安了。

不是他自负到自己那么快就能解决问题，也不是他对乔安已经信任到，那么快就能毫无压力的做那些事情了。

他选择这样做的原因，是因为乔安并不孤独。

……

或是因为国庆，商场内四处喜气洋洋，热闹非凡。陆以航拉着乔安的手，说，“安安，妈妈生日要到了，我们先去给她选生日礼物吧。你怎么一直紧绷绷的不说话呀，来，放松！”

陆以航松开乔安的手，转而放到他的脸上，快速揉起来，接着往下到颈子，到双臂，最后他蹲下用力帮乔安在两腿间拍打。

“好些了吗？”陆以航站起身，再次牵起乔安的手，“小呆瓜，我们走吧。”

作者有话要说：

陆以航：老婆，马杀鸡舒服吗？

乔安：除了地点有些不对，其他都还不错。

陆以航：我的眼里只有你，所以刚刚周围有人吗？

乔安：>////<

《陆氏爱妻笔记》39

我是你的随身小药箱。

对不起，最近生活上发生了一些很不好的事情，心情很不愉快，这是甜文，是我想要宣告的正能量，所以我暂停了码字。

最多两天，等我回来。

第40章 第章

第四十章

任攸宁诚不欺我也，放松肌肉果然有用！乔安被陆以航一通拍揉后，整个人顿时放松不少。