第59节(1 / 1)

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许多福让许佰去把她接上来,两个人打了照面,没顾得上说话,先让邱珊珊选一间屋子安顿下来,她一个人来的,直接住单间就可以了,现在住宿楼的单间还多,可以由着她挑。

邱珊珊洗了澡换了一套衣服才进中医馆,她是自己开车过来的,路上花了五个多小时,洗完澡之后精神又好了,跟着许佰参观中医馆。

许多福忙完之后要找两人,也没有给他们打电话,直接抬脚往牲畜棚那边走就行了。

对中医馆员工来说,哪里是最值得参观的?

牲畜棚呗!

两人果然在这。

他们正站在鹅棚旁边,许大帅眼神多犀利啊,邱珊珊被看一眼都有点害怕:“这鹅是不是有点凶啊?”

许佰嘿嘿笑:“老凶了,不过你别怕,我们站在外面的,这个圈的栅栏是特别加高了的,再凶它们也飞不出来。”

话音刚落,只见两只大鹅突然退后了几步,动作一致的气势汹汹的往他们这边小跑,越跑还越快,许佰都被这忽如其来的情况吓了一跳,下意识的微微侧开脸,不过还记得要挡在女士面前。

大鹅用力一蹬,翅膀一拍,飞出了栅栏,一前一后落在了许佰的脚边。

许佰:“……”

夭寿啦,这两货该不是听懂他刚才说的话了罢?!

接着,两只鹅一摇一摆的小步走到了许多福面前。

许佰:“姐……哎哟,吓我一跳,我还以为这两只成精了呢!”

许大帅:睥睨.jpg

邱珊珊从没有见过养鹅养成这样的,这么气势汹汹的鹅,许多福要摸它它就真站在那动都不动,任由主人摸。

邱珊珊的认知里,最通人性的动物应该是狗才对……不过她见过的所有狗都没有这两只鹅的气势,如今躺平任摸,简直不能更反差萌。

邱珊珊两眼放光:“啊啊啊,我能摸一摸吗?”

许多福招手让她过去。

邱珊珊平时看着是位知性的都市女郎,实际上私下里很爱跟许多福撒娇,最开始出来住的时候独立性特差,多亏了许多福教她。许多福因为在家是长姐,下面有一个弟弟许佰,没少操他的心,独立性很强,还不自觉的就会照顾人,两个人搭配相当契合。

许多福站在旁边的,许大帅和许大妞虽然一直放射死亡射线,但还是让邱珊珊摸了两爪子,令邱珊珊站起来的时候还念念不舍两鹅羽毛的好触感,颇觉自己完成了一件了不得的大事。

许佰:“姐,你都没有让我摸过……”

“哦”

许多福:“男子汉大丈夫,要摸你自己上啊。”

许佰往前走两步,许大帅侧头看过来,他就乖乖的嘿嘿笑了笑,把伸出去的脚给收回来,不过该抱怨还是要抱怨的:“咱俩到底是不是一个爹呀……”

姐姐是这个【大拇指竖起】~

他呢?【弱鸡】

许多福像看傻子一样看他:“你说这话就不怕咱妈扇你啊?!”

许佰:“……”

哦豁,武力碾压就罢了,还tm被智商碾压。

许佰一时间觉得邱珊珊看过来的目光中都是满满的同情……他的人生中大约是没有否极泰来这样的说法的,在他亲姐意志的支配下,生活一直只有微惨、小惨、中惨、特惨、特特惨、变态惨。

这天只是微惨,第二天就是中惨了。

许佰五点多钟就被亲姐从穿上拉起来了,因为他姐的存在,许佰晚上是从来不裸睡的,同龄的男孩子像他一样每天穿规规矩矩穿着睡衣的睡觉少得可怜。

许佰很快就清醒了,他前段时间已经被亲姐养成了习惯,每天五点钟起床,后来邵哥加入了晨练队伍,起床的时间改成了六点钟,他被亲姐拉起来的时候还有点懵,还以为自己是睡过头了,一看闹钟还早。

许佰:“姐……什么事?”

许佰已经习惯了,虽然他姐是暴君,但清早喊他绝不会无缘无故。

许多福:“我昨晚整理了一个时间表,需要遵守这个时间表的人的房号已经写在纸上了,我们分头去把人先叫起来。”

许佰洗了把脸接过来一看,打头的人就是倪世梅倪阿姨,他扫了一遍房号发现珊珊姐也在列,昨天他是看着亲姐给她检查了,珊珊姐也是颈椎有问题。

许佰有点明白了,再一看时间表上的内容——和他的作息安排很像嘛!不过他现在养成的习惯都是来到福兴村之后亲姐给硬磨的,他知道自己颈椎也不怎么好,不过他是刚有症状,属于亚健康,还不能直接被定义为颈椎病。

许佰自己也知道,那都是玩电脑玩手机给害的,说实话,当时被扭性子的时候,他也觉得亲姐严苛。

一家人到底和外人不一样,他就算被吊起来打一顿心气上来玩个离家出走最终还是得乖乖回来。

人家毕竟是给钱住在这里的。

许佰还是有点担心的:“姐,这一套人家能愿意遵守吗?”

“不能遵守要离开的我也没办法,这又不是旅店,是医馆,”许多福耸肩,她做事之前都是考虑得明明白白的了。

“不过留在中医馆的,我就要对他们负责。”

许佰:……此刻亲姐身高两米八,好霸气。

许多福想了想,觉得许佰说得还是有一定的道理:“我会柔和一点的。”

一开始许多福开中医馆的目的就不仅仅是治标,急性病处理不需要居住在中医馆,就算是居住时间相对也较短。真正住在中医馆的大多是慢性病患者,针对这类人群,她是要让患者在中医馆这个天然氧吧享受舒适的生活,放松心情,吃的是合适他们的食疗方,住的是舒适的花园房,享受最恰当的治疗,最后改变病人的生活方式。

许多福为了拟出一个合适的计划表,几乎一夜没睡,现在依旧是精神奕奕,就算是许佰打哈欠她都不会被传染。

“差点忘了……我去把李人杰喊起来”

许佰为李人杰默哀,嘴上可配合了:“……您快去,我去喊其他人。”

时间表第一项:六点整食堂门口集合——晨练。

作者有话要说:  准时更新,哈哈哈哈,仰天大笑~~~~

第71章 福多多和晨练

许多福自觉要柔和一点, 所以面对集合在食堂门口的患者们的时候, 脸上带着亲切的笑容:“走, 我带你们去看日出。”

众人:“……”

许佰:???你说这个借口是要逆天吗?

f市是个什么地方呢?这个地方山峦起伏, 常有大雾,适合看日出的地方需得是高山、山岭,且要看日出这个点起床就不够看了,要四点半起床, 五点钟爬到山顶才能看到最美的日出画面。

哦, 还有一个前提条件。

天气好。

今天, 一看就是个阴天。

许多福丝毫不在意看过来的饱含着各种深意的目光:“好了,出发吧!”

其太过自信,太过坦然的样子让许佰这个专业摄影师都产生了一瞬间的恍惚。啊喂,难道我从前的f市日观看的经验是错误的吗?连专业摄影, 不知道拍了多少日出的许佰都怀疑自我了,众人当然也动摇了。

考虑到大家的体力,许多福没有带着他们去妙济观,平时她、许佰和邵卓群都是从中医馆出发,穿过福兴村, 疾走至妙济观下的一坡阶梯,从阶梯上爬到妙济观的前的大片空地,在那里晨练。

全程疾走大约需要三十几分钟。

如果让这群疏于锻炼的人走这样一趟,只怕回来的力气都不知道有没有,更别说到了之后还要锻炼了。

许多福直接带着他们从食堂旁的小路出发往山上走,这一段路非常的平缓, 仅有某些路段有一点点的坡度。一路上走过了茄子地、路过了皂角树,看到了大片的番薯地,走到稻田的时候众人已经彻底清醒过来了,看到大片绿色的水稻不由得都发出了几声惊叹。

目前住在中医馆的椎体病患者基本上都是城里人,例如邱珊珊,长这么大还没有真正瞧见过麦田,或许曾经路过远远看到过一眼,但从未这样近距离的接触过。

大家偶尔停下来,去摸一摸路边的作物。

许多福没有制止他们,甚至考虑以后晨练也走这条路线。

张学旺是个对农田比对老婆更热切的人,他是打心底里爱侍弄庄稼的,脾气那么好的人,因为朱伍一群人笨手笨脚捏死了菜苗都要黑脸。脾气火爆的人发火不新奇,也不可怕,恰恰是老好人发起火来最可怕,那火焰跟要燎原似的,吓得一群想要偷懒耍滑头的闲汉成了缩成团的鹌鹑,从那以后就知道宁可坐在一旁闲着啥都不干,也比嚯嚯庄稼偷闲来的合适,这是逆鳞,张学旺见到得把人生撕了。

这样一个人对庄稼、对田地是有高标准的,所以农田打理的格外的干净,一排一排的绿苗种得非常整齐,中医馆的田一块一块的也规整,犯不着一块田里东种点这样,西种点那一样,作物都是分开种的。这样,观赏的效果就好。

眼睛看着舒服,鼻子里嗅到的味道也令人觉得舒服。

那干什么不走这条道呢!

妙济观清晨的香火气也不好割舍,那就两边走吧!两条路线换着来,也有新鲜感。

大约走了十来分钟的,来到一处宽敞的空地的时候,一个个人的脸上再无清早被唤起来的不乐意了,都带着笑容。

许多福淡定的扶着一株老松树眺望远方,半响之后摊手:“可惜今天天气不好,看不到日出。”

……讲讲道理,就算天气好这地方也看不到日出的,你再怎么眺望对面也tm是你一座山的山腰。

f市山峦起伏,中医馆的这片山林比之后面这座大山、深山,那就是小虾米,就算你爬到山顶,也不能越过后面这片山林瞧到从云层里冒出头的太阳。

众人:“……”

许多福继续说:“既然来都来了,不如活动活动?!”

尽管你一本正经,可是这套说辞还是好假……

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“……”

邱珊珊呐呐的跟旁边的许弟弟吐槽:“……我怀疑请假一个月来这里的正确性。”

许佰:“……”亲姐耳朵特别灵的事情,我还是不要告诉姗姗姐好了……over了她一个,自己还能赖活着,这叫做保存革命的火苗。

许多福嘴里的活动,实际上是一套操。很多书籍中都记载有椎体功能锻炼的方法,许多福参考之后在系统的配合下排好了这套椎体操,主要是最大限度的让椎体进行功能锻炼。

首先他们要做的就是一套颈部保健操。

骨、关节运动是靠肌肉的收缩、牵拉完成的,生活中由于某部位受凉、劳损或某一个姿势保持的时间过长,一个方向的肌肉收缩牵拉过长,就发生椎体结构因牵拉而出现改变,或变直、甚至反张、侧弯等等,形成椎体病。

通过功能锻炼,重点是纠正椎体结构的异常改变,恢复颈部各个方向力的平衡,作用就比较多了:如缓解肌肉紧张、改善血液循环、强生健体、舒筋活络、消除无菌性验证等等。

重症患者、急性发作疼痛较重的要以休息为主,不能做功能锻炼或者只能做部分的功能锻炼,许多福这次‘晨练’挑出的患者总共有七个,仅仅有一位职业为司机的男士不能做完全套椎体操,许多福只教给他几个动作,主要让他稍微活动活动筋骨。

除了他格外轻松之外,其他人也觉得并不劳累,许多福今天教他们的只是一套操的要领,保证各个动作是规范的,如果方法不得当,功能锻炼不仅起不到好的疗效,严重的甚至能让症状加重。

许多福排的这套操是分节的,针对不同类型的患者,如椎动脉型颈椎病患者,他们做旋转动作会诱发头疼,所以他们做的这一节中就没有旋转的动作。

就是因为各人病情的复杂性,身体素质也不同,许多福才会整整琢磨了一个晚上,虽然整体的作息时间表几乎是一致的,可是针对七个人其实是七套完全不同的方案。

目前,许多福这种费神费力的做法,仅仅只有李人杰意识到了,因为只有他拿到‘作息表’的细纲,复杂到他扫一眼都觉得头皮发麻。

七点半,运动完毕。

许多福:“各位休息一会,八点钟吃早饭……哦,对了,今天天气不好没有看到日出,我们明天再继续。”

“……”

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