第二章:错了,改不改?(7)(1 / 1)
上半场,三十三中一直是没有使用中锋的快速打法,而五中是典型的高中锋阵地战的打法。抢个很凶,逼的很紧,再加上灵活快速的战术,五中在一开场被打了个措手不及。
十几分钟后,三十三中取得了七分的领先优势。五中马上叫了暂停,从新布置了战术后,五中把场上最高的高度,身高一米九二,体重达八十六公斤的中锋换下去,打同样是快速的打法,不过五中球员现在场上的平均身高仍然比三十三中高。
比赛有些胶着,不过五中却把比分的差距在上半场结束时,缩小到了四分。
三十三中的中锋终于上场了!而且还一下子换下了三个主力!有了中锋,那整个队伍推进的节奏就要慢下来,而一旦比赛的速度慢下来,那五中的号称坦克的大中锋就要完全的显示出她的威力了。
三十三中女队的中锋是圆圆,一米八三的她比对手低了九公分,体重少了二十七公斤。五中坦克式的中锋,从罚球线开始,一步步挤着圆圆推进到篮下,刚把圆圆抗退了小半步返身向队友要球,贴身紧逼着她的圆圆却忽然侧跨出一步地,来了个绕前防守。
顺利地断下了传给五中中锋的球,同样是中锋的圆圆居然带着球发动了快攻。不过坦克就是坦克,接下来的进攻里,小心起来的坦克终于开出了应有的火力,不过在圆圆和其他队友拼力的协防下,坦克接球进攻的机会只有平时的百分之四十几。
圆圆进攻的时候,就落在高位。给队友挡拆掩护,抓住为数不多的机会中投,没有办法,五中站在篮下如一座山那样的坦克,迈着不是很灵活的步子,从篮下防守了出来。
在高位,圆圆灵活的脚步很顺利的就甩开了坦克的防守,到了篮下五中及时补防过来的队员已经卡好了位置。侧身倚住补防过来的球员,在这个和自己身高差不过,体重也比自己大的防守队员面前,圆圆在接近篮下底线的地方,使用了女队员几乎很少使用了勾手的平行打板投篮。
五中,在自己球队最擅长的阵地战中不仅没有完全发挥出自己的优势,相反,就是三十三中利用她们三次的意想不到和一次失误,上半场四分的比分差距,在双方主力球员全部上场决战时被拉大到了九分。
双方在最后二十多分钟里都拼尽了全力,五中以两分的差距败给了三十三中。这场比赛,给五中教练留下最深印象的是,三十三中球队所有球员充沛的体能顽强的防守,还有那个在下半场,给了五中球队一次失误和两个意外的三十三中的替补中锋。
来三十三中和谢欣合作,原五中的教练也真实的了解到,这支球队里,主教练就是训练整支球队进攻和战术,剩下的训练项目都是由临时拉来的助理教练来完成的。
训练出了如此顽强的防守,训练出了一个如此有特点的中锋,原五中的教练对那个现在有和队员开始一起训练的人,产生了充分的好奇。
现在是圆圆和他的一对一训练。
背靠背,圆圆撑住了双腿用背部,在拼力地承受着他的背一下下非常有力撞击。而就是这样一下下有力的撞击,圆圆拼力撑着的双腿,一寸寸地向前滑着。
换向了,是圆圆在发全力地用背撞击着他。而他,就是上身随着圆圆的撞击轻轻地摇着,可是脚下却纹丝不动的。
肩膀顶着肩膀,背靠胸,胸靠背,都是在做一个中锋无论是进攻与防守时必须要做的动作。这各类的动作都分两组,一组是静力的绝对力量的练习,一组是随着脚步移动时的技巧型练习。
这每一组练习都非常的专业,不过细心的原五中教练却发现,在做技巧型训练时,他跟圆圆要求的内容和自己学到的与指导自己球员的东西,在一些细节上是不一样的,他在这些地方要求圆圆学会借力。
借力?原五中的教练又想起了那天的决赛。坦克在拼力挤开了死死顶住她的圆圆后,却受不住脚的给摔倒了,这是一种借力?圆圆在背靠着推着她的坦克时,往后发力地一挤,在被坦克猛地反挤了就忽地朝侧向地一个跨步,甩开了坦克转身跳投,这也是借力?
是啊,绝对力量圆圆距离一个真正的中锋要有一定的差距,可如果她能把他教的这些借力都灵活使用出来的话,将大大地弥补上了她的不足。
原五中的教练是在看圆圆和他的训练,不过圆圆却是在亲身体会着,他要求自己的和一般训练在细节上有差异的训练。
绝对力量的训练在第一天时,自己做了其他队员训练量的三分之一时,就要累倒在地上了。于是,他就根据自己的状况,给自己单独制定了训练计划。
他制定的训练计划,是把保证了总训练量后的分解练习,且不过分地去强调总量的练习。有了总量的保证,自己的训练量在两个星期以后,就达到了其他队员的三分之二多。也就是在这个时候,他要求自己做技巧的训练。
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只是这技巧练习的第一天,自己身上凡是被他撞过挤过的地方,就不是青了就是肿了。疼啊!浑身都疼啊!在身上疼的要命的时候,自己真想骂他打他然后就放弃掉训练。
可是,他那一双暖暖的手在给自己尽心的按摩,还有他给自己特制的用来治疗身上疼痛药水,让自己身上的疼痛大为缓解了以后,自己竟然发现自己有些喜欢上了,这种在极度的苦痛里走向渐渐舒缓的感觉!
还没弄明白自己怎么就喜欢上了这样的感觉,和他又靠在一起练习的时候自己才意识到,自己是在和一个非常成熟的男人靠在了一起。
用背靠他,用肩顶他,还用胸挤着他。
男人厚实的背肌,男人强壮的肩膀,男人胸膛热热的温度。虽然这样不同的感觉忽然的是那么地清晰了,但是自己还是能定下心的专注的投入到训练里来。只是,自己也悄悄地改变了一点训练的细节。比如,靠着他宽厚的背休息……比如,顶着他肩膀时,比他高的自己会让自己的嘴唇里的气息,近近地扫过他的头发,吹过他的脸颊。
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